mZdrowie, czyli jak dbać o zdrowie z urządzeniami mobilnymi?

Jednym z kluczowych celów e-zdrowia jest motywowanie społeczeństwa do prowadzenia zdrowego stylu życia oraz regularnego monitorowania swojego stanu zdrowia. Jego osiągnięcie jest możliwe dzięki różnego rodzaju urządzeniom i aplikacjom mobilnym, które każdy może mieć w domu. Obszar e-zdrowia, który się na nich skupia to mZdrowie. Więcej na temat e-zdrowia pisaliśmy w artykule: "E-zdrowie w Polsce. Wady i zalety"

Dlaczego monitorowanie stanu zdrowia jest ważne?

Regularne monitorowanie stanu zdrowia pozwala na wczesne wykrycie groźnych schorzeń w początkowym stadium, czyli wtedy, gdy szansa na ich wyleczenie jest największa. Niestety, większość chorób przez bardzo długi czas przebiega bez żadnych objawów, a pierwsze dolegliwości pojawiają się, gdy proces patologiczny wyrządził w organizmie nieodwracalne szkody. Dlatego tylko regularne badania - pomiar ciśnienia krwi i glukozy, test laboratoryjne, EKG - są w stanie wskazać nieprawidłowości.


Monitorowanie stanu zdrowia jest niezwykle ważne również u osób, u których już zdiagnozowano chorobę przewlekłą. Dzięki samokontroli, którą zapewnia mZdrowie możliwe jest określenie, czy leczenie jest skuteczne i przebiega prawidłowo. Regularne badania pozwalają także na wczesne wykrycie powikłań.

Czym jest mZdrowie?

Branża, która jest odpowiedzialna za mobilne monitorowanie stanu zdrowia to mZdrowie. Jest to zestaw narzędzi, które pomagają w monitorowaniu i analizie stanu zdrowia przez samego pacjenta, bez konieczności fizycznej wizyty u lekarza. Zalicza się do nich wszelkiego rodzaju urządzenia mobilne oraz aplikacje mobilne. Mogą one działać samodzielnie lub być połączone z całodobowym medycznym centrum telemonitoringu.

Najprostszym narzędziem, z którego korzysta mZdrowie są aplikacje mobilne. Obecnie na rynku jest ich ponad 40 tysięcy i korzysta z nich 247 milionów osób, a wszystkie szacunkowe dane jasno pokazują, że będzie ich jeszcze więcej, ponieważ branża ta dopiero się rozwija. Wybór jest naprawdę duży i z pewnością każdy znajdzie coś, co sprosta jego oczekiwaniom. Najpopularniejsze aplikacje mobilne z branży mZdrowie można podzielić na kategorie:

  • dieta - aplikacje zachęcające do zdrowego odżywiania, ułatwiające układanie jadłospisu i kontrolę ilości spożytych kalorii i substancji odżywczych;
  • zdrowie kobiety - aplikacje, które pozwalają monitorować i kontrolować cykl menstruacyjny;
  • choroby przewlekłe - aplikacje, które umożliwiają monitorowanie stanu zdrowia (poziom glukozy, ciśnienia tętniczego, tętna) oraz przypominają o konieczności zażycia leku lub badaniach kontrolnych;
  • bezpieczny sport - różnego rodzaju programy na urządzenia mobilne, które nie tylko motywują do aktywności fizycznej (np. plany treningowe, pomiar dystansu), ale także monitorują parametry życiowe w jej trakcie;
  • relaks - aplikacje, które podpowiadają, jak dbać o zdrowie psychiczne (np. nauka technik relaksacyjnych)
  • kardio - aplikacje pozwalające monitorować układ krążenia (zwłaszcza ciśnienie krwi i tętno);
  • ciąża i macierzyństwo - aplikacje zdrowotne przeznaczone dla kobiet, które spodziewają się dziecka, zostały niedawno mamami lub są dopiero na etapie planowania ciąży;
  • dostęp do usług medycznych - aplikacje umożliwiające zapisanie się na wizytę u lekarza lub sprawdzenie dostępności leku w aptece;
  • edukacja - aplikacje, dzięki którym można nauczyć się np. zasad pierwszej pomocy.
Zestawienie najciekawszych aplikacji zdrowotnych znajdziecie w artykule: "Aplikacje Zdrowotne 2020 - Ranking najciekawszych"

mZdrowie to także urządzenia mobilne do ochrony zdrowia i monitorowania jego stanu. Wśród nich są:

Każde z tych urządzeń łączy się przy pomocy bluetooth z dedykowaną im aplikacją na smartfonie lub tablecie. Zapisywane są w niej wszystkie dane. Dzięki temu można robić wykresy tygodniowe lub miesięczne, porównywać wyniki pomiarów, a także generować raporty dla lekarza (można przesłać je mu drogą elektroniczną lub wydrukować).

Jakie cele ma mZdrowie?

mZdrowie ma jasno określone cele. Są to:

  • profilaktyka najgroźniejszych chorób: układu krążenia, układu oddechowego;
  • kontrola stanu zdrowia osób już cierpiących na choroby przewlekłe takie jak astma, niewydolność serca, nadciśnienie, osoby po zawałach;
  • monitorowanie przebiegu ciąży, a po narodzinach rejestrowanie podstawowych informacji w trakcie przebiegu choroby u dzieci, odciążanie rodziców w opiece nad chorym dzieckiem;
  • pomoc w bezpiecznym uprawianiu sportów – monitorowanie wpływu aktywności na podstawowe wskaźniki zdrowotne: ciśnienie krwi, wysycenie krwi tlenem, rytm serca;
  • kontrola stanu powietrza w domu i najbliższym środowisku: poziom alergenów i zanieczyszczeń cywilizacyjnych.

Celem jest również nauczenie pacjentów, jak dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Zwiększenie takiej świadomości wpływa na wykrywalność i skuteczność leczenia chorób przewlekłych, a także zmniejszenie ich występowania w ogólnej populacji.

Korzyści, które niesie ze sobą mZdrowie

Aktualnie wyróżnia się 6 najważniejszych korzyści, które niesie ze sobą mZdrowie:

  1. Rozpęd branży telemedycznej i wykorzystanie jej najważniejszego atutu – szybkości pomocy udzielanej pacjentowi w potrzebie. O zaletach telemedycyny pisaliśmy w artykule: "Telemedycyna w Polsce i na świecie. Jak wygląda leczenie na odległość"
  2. Budowa proaktywnego podejścia do ochrony zdrowia całego społeczeństwa.
  3. Rozwój systemów umożliwiających spokojne przeżywanie okresu ciąży i macierzyństwa.
  4. Zwiększenie efektywności i bezpieczeństwa treningów.
  5. Zwiększenie świadomości na temat tego, jak dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne.
  6. Zwiększenie samodzielności i poprawa bezpieczeństwa osób starszych i niepełnosprawnych.

Redakcja Step2Health / Angelika Janowicz

(388)